Große Veränderungen kommen auf dich zu
So grundlegende Veränderungen wollen gut vorbereitet sein. Es verändert sich fast alles und noch viel mehr, als du dir vielleicht vorstellen kannst. Dabei denkt jeder für sich: ‘ich bin doch derselbe Mensch – was soll sich da viel ändern’? Keine Sorge, alles ist gut und es wird besser, aber ganz anders. Du wirst die großen […]
Feedback – geben und annehmen
Feedback ist eine ehrliche Rückmeldung zu einer erbrachten Leistung, mit der Absicht, diese anzuerkennen oder zu verbessern. Ein Feedback ist ein wertvolles Geschenk!!! Der Feedbackgeber vermittelt dem Feedbackempfänger seine subjektive Wahrnehmung, zu einer konkreten Leistung, Situation oder Verhalten. Das Ziel eines Feedbacks ist: eine ehrliche Meinung und nützliche Empfehlung, zu einer konkreten Handlung zu äußern. z.B. […]
Die artgerechte Haltung von Menschen
Einige der Aspekte unserer heutigen Lebensweise, mit Anregungen zur Umsetzung für ein artgerechtes Leben. Was bedeutet die „artgerechte Haltung“ des Menschen? Obwohl wir Menschen mittlerweile eine logisch denkende und hochentwickelte Spezies geworden sind, ist unsere bio-genetische Struktur und Ausstattung seit ca. 30.000 Jahren unverändert. Drama!!!! Seit dem Höhlenmenschen hat eine riesige Wandlung der Lebensbedingungen stattgefunden […]
Das Johari-Fenster
Das “Johari-Fenster” Modell hilft, die Selbst- und Fremdwahrnehmung sowie das Beziehungsverhältnis zu veranschaulichen. Das Johary-Modell verbildlicht den Umfang und die Bekanntheit von Informationen über eine Person. Das Modell ist hilfreich für ein besseres Verständnis der zwischenmenschlichen Beziehungen und unterstützt auch das Thema Selbst- und Fremdbild. Die 4 Quadranten des Johari-Fensters Quadrant = öffentliche Person: beinhaltet alle […]
Anregungen für Aktivitäten im Ruhestand 2
Weitere attraktive Aktivitäten und Beschäftigungen im Ruhestand … Anregungen und Ideen für sinnvolle, nützliche und schöne Beschäftigungen Beschäftigung mit den Enkelkindern -die jüngste Generation der Familie- lohnt sich immer, für Klein und Groß gleichermaßen. Enkel sind ganz anders als die eigenen Kinder – die muss man nicht zu ‘Menschen erziehen’, sondern darf sie verwöhnen, kann […]
Anregungen für Aktivitäten im Ruhestand 1
Schöne oder neue Aktivitäten im Ruhestand … ‚und wenn du ein Leben lang glücklich sein willst, dann werde Gärtner‘. Jetzt steht dir die ganze Zeit zur Verfügung. Was fängst du mit der neuen Freiheit an? Neues ausprobieren Hab einfach den Mut, etwas ganz Neues ausprobieren oder etwas wieder aufzunehmen, das irgendwann mal gut für dich […]
Meine Programme, mein Verhalten und ich
Dein Verhalten – deine Programme Jeder Mensch ist ein Produkt aus Persönlichkeit und Verhalten. Passt alles zusammen bei dir? Gewohnheiten des Alltags, im Handeln und Denken, sind hilfreich und notwendig. Das sind gelernte und verinnerlichte Abläufe. Sie bewirken, dass alltägliche und immer wiederkehrende Handlungen von alleine ablaufen. Damit muss nicht jede einzelne Handbewegung erst überlegt […]
Automatismen und Programme – Überprüfung
Automatismen müssen auf den Prüfstand Anregungen für Selbst-Reflexionen über deine Automatismen und Programme Was ist wirklich wichtig? Automatismen und Programme sind hilfreiche Werkzeuge im alltäglichen Leben, denn sie sparen viel Zeit und Energie. Und gerade weil sie unbewusst und ganz von alleine ablaufen, müssen sie gelegentlich auf Aktualität und Gültigkeit überprüft werden. Automatismen auf dem Prüfstand […]
Selbstbild – Fremdbild Übung
Die Selbstbild-Fremdbild Übung hilft dir, deine Person aus der Sicht der Menschen aus deinem Umfeld kennenzulernen. Wie sieht dein Selbstbild aus? Deine Persönlichkeit hat viele verschiedene Eigenschaften und Qualitäten. Welche Vorstellung hast du von dir selbst? Was ist deine Selbstwahrnehmung, dein Selbstverständnis? → Bewertungsblatt ausfüllen Was meinst du, dass andere Menschen über dich denken, an […]
Selbstbild – Fremdbild Wahrnehmung
Das Selbstbild und das Fremdbild beschreiben die eigene und eine fremde Wahrnehmung und Betrachtung . Beide sollten idealerweise übereinstimmen. Selbstwahrnehmung Das Selbstbild ist, wie du dich selbst siehst, deine eigene Wahrnehmung und Vorstellung von dir selbst. Das beinhaltet: deine Persönlichkeit und kommunikative Fähigkeiten, dein Erscheinungsbild und Verhalten, deine Qualitäten und Talente, Fertigkeiten und Charaktereigenschaften. Deine […]