Automatismen müssen auf den Prüfstand

Anregungen für Selbst-Reflexionen über deine Automatismen und Programme Was ist wirklich wichtig?

Automatismen und Programme sind hilfreiche Werkzeuge im alltäglichen Leben, denn sie sparen viel Zeit und Energie. Und gerade weil sie unbewusst und ganz von alleine ablaufen, müssen sie gelegentlich auf Aktualität und Gültigkeit überprüft werden.

Automatismen auf dem Prüfstand 

Es ist dein Leben – deine Verantwortung – deine Entscheidung!  

Es geht um dein Wohlbefinden, deine Zufriedenheit und deine Weiterentwicklung – NUR um deine!!! 

Betrachte dich aus der Vogelperspektive – offen, klar, ehrlich und heiter. Mach einen ist-soll Vergleich zwischen was ist jetzt und wie sieht dein Ziel-Wünsch aus.

Nimm dir die notwendige Zeit – du wirst wichtige Entscheidungen treffen, die eine große Tragweite haben.

  • was ist  für dich wirklich wichtig auf dieser Welt? 
  • wer bist du und wer willst du sein?
  • ist dein Leben so wie du es dir wünscht?
  • was willst du in deinem Leben bewirken und erleben (Löffel-Liste)?
  • fehlt noch etwas wichtiges?  was ist zu viel oder soll weg?
  • was muss unbedingt weiterhin dazu gehören?
  • wer soll / darf weiterhin in deinem Leben bleiben?
  • was ist nicht mehr notwendig, ist sogar hinderlich und darf in den Hintergrund versinken?
  • wer  oder was soll neu dazu kommen?
  • welche Ziele willst du erreichen? welche Wege führen dich dahin?   
  • was brauchst du Neues, was bisher noch nicht da war?
  • worauf willst du deinen Fokus setzen und bewahren?
  • welches sind deine Motivatoren? woraus beziehst du deine Antriebskräfte?
  • … ergänze diese Liste mit weiteren Fragen die für dich persönlich wichtig sind …

Automatismen – Checkliste:

Was willst du ‘unter die Lupe nehmen’? Jetzt gleich? Später? Prüfe jeden Bereich und betrachte alle Details und alle Facetten. Überlege wo, warum, was, wozu und welche Änderungen notwendig sein könnten. Prüfe und untersuche alle möglichen Konsequenzen genau. Danach setzte deine Prioritäten, entwickle deine Strategien und deine Pläne entsprechend deiner -UND NUR DEINER- Ziele und Wünsche. 

  • Beruf
  • Partnerschaft
  • Privates
  • Familie, Eltern Geschwister
  • Familie, Partner, Kinder
  • Freunde
  • gesellschaftliches Umfeld
  • Gesundheit, Fitness, Figur  
  • Gedanken, Gefühle, Einstellungen
  • Aktivitäten, Interessen, Hobbies
  • Zeit für …

Deine Änderungen werden Folgen haben, bleib dran damit sie dich zu den gewünschten Er-Folgen führen.

Alles darf auf den Prüfstand:

  • Was nicht (mehr) passt –> löschen oder umformen!
  • Was nicht (mehr) ausreichend ist –> aufbauen und entwickeln!
  • Was (noch) gar nicht da ist –> in dein Leben rufen – dich dafür öffnen!

„Love it, change it or leave it.“

Wenn du wirklich wertvolle Veränderungen für dich und dein persönliches Wohlergehen bewirken willst, dann melde dich, denn mit Begleitung und Unterstützung geht es schneller und ist einfacher.  →  siehe Kontakt-Button auf meiner Home-Seite. 

Bleib achtsam, ausgeglichen und zuversichtlich.   

Gruß, Eva Beldiman