Reaktive und negative Verhaltensmuster
Reaktive Verhaltensmuster treten durch externe Auslöser auf. Solche Muster müssen unbedingt erkannt und so schnell wie möglich aufgelöst werden. Reaktive Verhaltensmuster entstehen durch konkrete Trigger, also automatische Auslöser, die in bestimmten Situationen oder Umständen, durch Mitmenschen, Gegenstände oder durch eigene Gedanken oder Gefühle auftreten. Automatische Reaktionen sind nicht immer rational oder logisch nachvollziehbar und sie […]
Verhaltensmuster – automatisierte Abläufe
Verhaltensmuster sollen hilfreich und nützlich und das Leben vereinfachen. Es ist sinnvoll, sie zu kennen und gelegentlich auf Aktualität zu überprüfen. Verhaltensmuster sind Gewohnheiten im alltäglichen Denken und Handeln. Sie bewirken, dass immer wiederkehrende Abläufe ‘wie-von-alleine’ in der gleichen Art und Weise automatisch ablaufen. Automatismen sind grundsätzlich sehr hilfreich und notwendig, denn sie sparen Zeit […]